간이 보내는 SOS, 지금 꼭 먹어야 할 음식 5가지!
저는 간 건강의 중요성을 아주 가까운 곳에서 절실히 느꼈던 경험이 있어요. 제가 정말 많이 의지했던 이모가 계셨는데요, 평소엔 정말 건강해 보이셨고 아프단 말도 없었어요. 그런데 어느 날 갑자기 간암 진단을 받으셨고, 그 후 6개월도 되지 않아 돌아가셨어요. 그때 정말 충격이었고, 간이라는 장기가 얼마나 조용히, 그러나 치명적으로 다가오는지 그제야 알게 됐죠.간은 '침묵의 장기'라고 불려요. 특별한 증상이 없다 보니 자칫하면 놓치기 쉬워요. 그래서 더더욱 "피곤하다고 느낄 때"가 아니라, "피곤해지기 전에" 간을 챙겨야 한다는 생각이 깊어졌답니다.우리 집에서도 그때 이후로 신랑과 함께 식단이나 생활 습관에서 간 건강을 신경 쓰게 되었고, 오늘은 그중에서도 '간이 좋아하는 음식'들을 소개해드릴게요.1. 간..
건강 노트/건강 Q&A
2025. 3. 25. 15:09
