고혈압에 좋은 차 7가지! 혈압 관리에 도움 되는 차 추천
안녕하세요😊 오늘은 고혈압에 좋은 차를 소개해볼게요!혈압 관리는 생활 습관이 정말 중요한데요.특히 따뜻한 차 한 잔이 몸을 편안하게 해 주고 혈압 조절에도 도움을 줄 수 있답니다.그럼 어떤 차들이 도움이 될지, 함께 알아볼까요?1. 히비스커스 차 🌺히비스커스 차는 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 대표적인 차예요.칼륨이 풍부해서 나트륨 배출을 도와주고, 혈관을 확장하는 효과가 있어요.특히 고혈압 초기 단계라면 꾸준히 마셔보는 걸 추천해요!👉 TIP: 신맛이 강하니까 꿀을 살짝 넣어 마시면 더 좋아요.2. 카모마일 차 ☕스트레스와 긴장을 줄여주는 효과가 있는 카모마일 차!고혈압은 스트레스와도 연관이 깊기 때문에, 편안한 휴식을 돕는 차가 필요하죠.하루 한 잔 마시면 마음이 차분해지고 혈압 조절에도 도움을..
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2025. 2. 22. 16:21
