숙취에 좋은 음식 7가지! 속 편하게 해장하세요
술 마신 다음 날, 머리가 띵하고 속이 불편하다면 숙취를 빠르게 해소해줄 음식이 필요합니다. 간 해독을 돕고 몸속 독소를 배출하는 효과가 있는 음식들이 있는데요.술을 마신 후 겪는 두통, 메스꺼움, 피로감 등의 증상을 완화하는 데 도움이 되는 음식 7가지를 소개해드립니다. 이 음식들은 집에서 쉽게 만들거나 구할 수 있어 숙취로 고생할 때 큰 도움이 될 거예요.1. 콩나물국 🌱콩나물국은 한국인들의 대표적인 해장국으로, 숙취 해소에 탁월한 효과가 있습니다. 특히 시원하고 깔끔한 맛이 술로 인해 예민해진 위장을 진정시켜주고, 체내 수분 보충에도 도움이 됩니다.2. 북어국 🐟북어(황태)는 간 해독을 돕고, 단백질과 아미노산이 풍부해요. 특히 얼큰하게 끓이면 속이 확 풀리는 느낌이 들어요!북어국은 특유의 감칠..
건강 노트/건강 Q&A
2025. 3. 9. 14:16
