채소 씻는 방법, 농약 제거 완벽 가이드
건강한 식생활을 위해 신선한 채소를 먹는 건 필수죠!하지만 채소 표면에 남아 있을 수 있는 농약이나 불순물을 제대로 씻어내지 않으면 건강에 해로울 수도 있어요.오늘은 효과적으로 채소를 씻고 농약을 제거하는 완벽한 방법을 알려드릴게요!1. 흐르는 물로 기본 세척하기채소를 씻을 때 가장 기본적인 방법은 흐르는 물에 충분히 헹구는 것이에요. ✔ 방법:최소 30초~1분 정도 깨끗한 물에 씻어야 해요.손으로 문질러주면 먼지나 이물질이 더 잘 제거돼요.하지만 이것만으로 농약이 100% 제거되지는 않아요! 추가적인 방법이 필요해요.2. 식초 물에 담그기식초는 자연적인 세척제로, 채소의 농약 성분을 효과적으로 제거해 줘요.✔ 방법:큰 그릇에 물 1L + 식초 1~2큰술을 섞어요.채소를 10~15분 정도 담가둔 후 흐르..
건강 노트/건강 습관 팁
2025. 3. 4. 21:08
