비타민A와 피부 건강, 여드름에도 효과 있을까?
1. 비타민A란?비타민A는 지용성 비타민으로, 시력 보호, 면역 기능 강화, 피부 건강 유지 등 다양한 역할을 합니다. 베타카로틴과 같은 전구체 형태로 채소에서 얻을 수 있으며, 레티놀 형태로 동물성 식품에서 섭취할 수 있습니다.비타민A는 피부 재생을 촉진하고 각질 형성을 조절하는 역할을 하기 때문에 피부 건강과 밀접한 관계가 있습니다. 특히, 여드름 치료제에도 비타민A 유도체가 사용될 정도로 중요한 성분입니다.2. 비타민A와 피부 건강비타민A는 피부 건강 유지에 필수적인 역할을 합니다. 그 기능을 몇 가지로 나눠서 살펴보겠습니다.(1) 각질 제거와 피부 재생 촉진비타민A는 피부 세포의 턴오버(재생) 과정을 촉진해 건강한 피부를 유지하도록 돕습니다. 오래된 각질을 제거하고 새로운 피부가 빠르게 형성되도록..
건강 노트/건강 Q&A
2025. 3. 18. 14:05
