728x90 반응형 콜레스테롤관리2 고지혈증이 위험한 이유 & 조기 진단이 중요한 이유 고지혈증은 혈액 속에 **지방 성분(콜레스테롤, 중성지방)**이 비정상적으로 높은 상태예요.흔히 증상이 없어서 방치하기 쉬운데, 그러다 큰 병으로 이어질 수 있어요.오늘은 고지혈증이 왜 위험한지, 조기 진단이 얼마나 중요한지 자세히 알아볼게요!1. 고지혈증이 위험한 이유🏥 1) 혈관을 막아버려요고지혈증이 있으면 **나쁜 콜레스테롤(LDL)**이 혈관 벽에 쌓여요.이게 점점 굳어지면서 동맥경화를 일으키죠.결국 혈관이 좁아지고, 혈액이 잘 흐르지 않으면서 심장병, 뇌졸중 같은 무서운 질환을 초래해요.💔 2) 심장병과 뇌졸중 위험 🚨혈관이 좁아지면 심장으로 가는 혈류가 줄어들어요.이러면 협심증, 심근경색 같은 치명적인 심장 질환이 생길 수 있어요.뇌혈관이 막히면 **뇌졸중(중풍)**이 발생할 수도 있죠... 2025. 3. 3. 혈관 건강을 지키는 최고의 음식 7가지 안녕하세요! 건강한 혈관을 위해 어떤 음식을 먹어야 할지 고민이시죠? 😊혈관이 튼튼해야 혈압도 안정되고, 심장 건강도 지킬 수 있어요!오늘은 혈관 건강에 도움 되는 최고의 음식 7가지를 알려드릴게요.1. 등 푸른 생선 (고등어, 연어, 참치) 🐟등 푸른 생선에는 오메가-3 지방산이 풍부해요.이 성분은 혈관을 부드럽게 하고, 혈전 생성을 줄여줘요.일주일에 2~3번 정도 챙겨 드시면 좋아요!2. 아보카도 🥑아보카도에는 건강한 지방과 칼륨이 많아요.나쁜 콜레스테롤(LDL)은 줄이고, 좋은 콜레스테롤(HDL)은 높여줘요.하루 반 개 정도 꾸준히 먹으면 혈관 건강에 도움 된답니다.3. 견과류 (호두, 아몬드) 🌰견과류 속에 있는 불포화지방산과 비타민E는 혈관 탄력을 높여줘요.특히 호두는 혈관을 깨끗하게 하.. 2025. 2. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
