갑상선 저하증, 증상부터 검사까지 한 번에 정리!

안녕하세요! 😊
혹시 이유 없이 피곤하거나 살이 찌는 경험 해보셨나요?
갑상선 기능이 떨어지면 신진대사가 느려지면서 이런 증상이 나타날 수 있어요.
오늘은 갑상선 저하증의 원인, 증상, 진단, 치료법까지 한 번에 알려드릴게요!

---

1. 갑상선 저하증이란? 🤔

갑상선은 목 앞쪽에 위치한 작은 기관이에요.
이곳에서 **T3(삼요오드티로닌), T4(티록신)**이라는 호르몬을 분비해요.
이 호르몬들은 신진대사, 체온 조절, 에너지 생산을 담당하죠.
하지만 갑상선 기능이 저하되면 호르몬이 부족해지면서 몸 전체가 느려진답니다.

---

2. 주요 증상, 혹시 나도? 😨

갑상선 저하증이 생기면 몸에서 다양한 신호를 보내요!

✅ 지속적인 피로감: 충분히 쉬어도 늘 피곤해요.
✅ 체중 증가: 평소처럼 먹어도 살이 찌는 느낌이 들어요.
✅ 추위에 예민함: 여름에도 긴팔이 필요할 정도로 추위를 많이 타요.
✅ 머리카락과 피부 변화: 머리카락이 가늘어지고 쉽게 빠지며, 피부도 건조해져요.
✅ 우울감·무기력: 감정 기복이 심하고 집중력이 떨어져요.
✅ 소화 문제: 변비가 심해지고 소화가 더뎌요.

위 증상이 계속된다면 병원에서 검사를 받아보는 게 좋아요!

---

3. 갑상선 검사 방법 🏥

갑상선 기능을 확인하려면 혈액검사가 필수예요.
보통 다음과 같은 호르몬 수치를 측정해요.

 

📌 정상 갑상선 호르몬 수치 (참고 범위)

• TSH(갑상선 자극 호르몬): 0.4~4.0 mIU/L
• T3(삼요오드티로닌): 80~200 ng/dL
• T4(티록신, 유리형 Free T4): 0.8~1.8 ng/dL

📌 검사 방법
✅ 혈액검사: 팔에서 채혈하여 갑상선 호르몬 수치를 측정해요.
✅ 초음파 검사: 갑상선의 크기나 혹(결절) 여부를 확인해요.
✅ 방사성 요오드 섭취율 검사: 갑상선이 요오드를 잘 활용하는지 보는 검사예요.

 

만약 TSH 수치가 높고, T3·T4 수치가 낮다면 갑상선 저하증일 가능성이 커요!

---

4. 갑상선 저하증의 원인은? 🤷‍♂️

💡 가장 흔한 원인은 하시모토 갑상선염(자가면역 질환)이에요.
우리 몸의 면역세포가 갑상선을 공격하면서 기능이 떨어지는 거죠.

그 외에도:
✔️ 요오드 부족: 갑상선 호르몬 생성에 필수적인 요오드가 부족할 경우
✔️ 갑상선 제거 수술 후: 암이나 결절로 인해 갑상선을 일부 제거한 경우
✔️ 약물 부작용: 특정 항갑상선제나 방사선 치료 후 발생할 수 있어요.

---

5. 치료 방법 💊

갑상선 저하증은 치료가 가능한 질환이에요!
대부분 갑상선 호르몬제(레보티록신, 씬지로이드)를 복용하면 증상이 좋아져요.

 

📌 치료 시 중요한 점!
✅ 정해진 시간에 복용: 보통 아침 공복에 1알 먹어요.
✅ 칼슘·철분과 함께 복용 X: 갑상선 호르몬 흡수를 방해할 수 있어요.
✅ 규칙적인 혈액검사 필수: 용량 조절이 필요할 수 있어요.

---

6. 생활습관 관리, 이것만 지켜보세요! 🌿

갑상선 건강을 지키려면 약물 복용과 함께 생활습관 개선도 중요해요.

 

✔️ 건강한 식습관 유지

• 요오드가 풍부한 김, 미역, 다시마 섭취
• 갑상선 기능에 도움을 주는 셀레늄(브라질너트, 생선, 달걀) 포함

✔️ 규칙적인 운동하기

• 가벼운 유산소 운동이 신진대사 활성화에 도움돼요!

✔️ 스트레스 관리하기

• 과도한 스트레스는 갑상선 기능을 더 떨어뜨릴 수 있어요.

✔️ 충분한 수면 취하기

• 하루 7~8시간 숙면을 취하는 게 좋아요.

---

🎯갑상선 저하증은 비교적 조기에 발견하고 관리하면 충분히 조절할 수 있는 질환이에요.

혹시 피로감, 체중 증가, 무기력함 등의 증상이 지속된다면 혈액검사를 꼭 받아보세요!
적절한 치료와 생활습관 개선으로 건강한 삶을 유지할 수 있답니다. 😊

 

👉 여러분도 갑상선 건강 체크, 시작해볼까요? 💖