728x90 반응형 골다공증치료1 골다공증 예방과 관리, 이렇게 해보세요! 나이가 들면서 뼈가 약해진다고 느끼신 적 있나요?골다공증은 뼈의 밀도가 낮아져 쉽게 부러질 위험이 커지는 질환이에요.특히 50대 이상 여성에게 많이 발생하지만, 남성도 안심할 수 없답니다.오늘은 골다공증 예방과 관리법에 대해 알아볼게요!1. 골다공증, 왜 생길까요? 🤔골다공증은 뼈를 만드는 속도보다 뼈가 빠져나가는 속도가 빨라질 때 생겨요.이렇게 되면 뼈가 약해지고 작은 충격에도 골절될 위험이 커지죠. 📌 주요 원인✔ 노화로 인한 뼈 밀도 감소✔ 칼슘과 비타민D 부족✔ 운동 부족✔ 폐경 이후 여성호르몬 감소✔ 흡연과 과도한 음주✔ 특정 질환(류마티스 관절염, 갑상선 기능 항진증 등) 특히 여성은 폐경 후 여성호르몬(에스트로겐) 감소로 인해 뼈 손실 속도가 빨라져요.그래서 골다공증 예방이 더욱 중요하답.. 2025. 3. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형
