728x90 반응형 딸기보관법1 딸기의 모든 것! 효능부터 보관법까지 한눈에 보기 딸기는 상큼한 맛과 달콤한 향으로 사랑받는 과일이에요.뿐만 아니라 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에도 도움을 주죠!오늘은 딸기의 효능, 부작용, 영양소, 먹는 법, 보관 방법까지꼼꼼하게 알려드릴게요.✅ 딸기의 주요 효능딸기는 단순히 맛있는 과일이 아니라 건강에도 정말 좋아요.어떤 점이 좋은지 함께 살펴볼까요?효능설명✔ 면역력 강화비타민 C가 풍부해 감기 예방과 면역력 향상에 도움을 줘요.✔ 피부 건강항산화 성분이 많아 피부를 탄력 있고 맑게 가꿔줘요.✔ 눈 건강안토시아닌 성분이 눈의 피로를 줄이고 시력을 보호해줘요.✔ 심장 건강폴리페놀이 혈압을 조절하고 심혈관 질환을 예방해줘요.✔ 소화 촉진식이섬유가 풍부해 장운동을 도와 변비 예방에 효과적이에요.✔ 다이어트 도움칼로리가 낮고 포만감을 줘 다이어트 간.. 2025. 2. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형
