728x90 반응형 샐러리영양소1 샐러리의 모든 것! 효능부터 보관법까지 샐러리는 아삭한 식감과 은은한 향이 매력적인 채소예요.건강에 좋은 성분이 풍부해서 다이어트, 혈압 관리, 해독에 도움을 준답니다.하지만 아무리 좋은 식품도 올바르게 섭취하는 게 중요하죠!오늘은 샐러리의 효능, 부작용, 영양소, 먹는 법, 보관법까지 모두 알려드릴게요. 😊🥬 샐러리의 주요 효능샐러리는 건강을 위해 꾸준히 먹으면 좋은 채소예요.특히 다이어트, 혈압 관리, 항산화 작용에 도움을 준답니다!효능설명다이어트 효과칼로리가 낮고 수분이 많아 포만감을 줘요.혈압 조절칼륨이 풍부해 나트륨 배출을 도와 혈압을 낮춰요.항산화 효과플라보노이드, 베타카로틴 등이 들어 있어 세포를 보호해요.소화 개선식이섬유가 풍부해 장 건강에 좋아요.염증 완화항염 작용이 있어 관절 건강에 도움을 줄 수 있어요. 샐러리는 이런 .. 2025. 2. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
