음식 중독, 당신도 혹시? 알아두면 좋은 정보 5가지
안녕하세요! 😊 오늘은 음식 중독에 대해 이야기해 볼게요."한 번만 먹어야지" 했다가 결국 과식한 적 있으신가요?특정 음식이 계속 생각나고 참기 힘든 경험이 있다면, 음식 중독을 의심해 볼 수도 있어요!음식 중독이란 무엇인지, 그리고 해결 방법까지 함께 알아봐요.1. 음식 중독이란? 🤷♀️음식 중독이란 특정 음식을 반복적으로 강하게 원하고,조절하지 못하는 상태를 말해요.특히 고당분, 고지방, 고탄수화물 음식이 문제를 일으킬 가능성이 커요.대표적인 예로 패스트푸드, 초콜릿, 빵, 라면, 탄산음료 등이 있어요.이런 음식들은 뇌에서 도파민을 분비하게 만들어서마치 마약처럼 중독되는 효과를 줘요! 😱2. 음식 중독 증상, 혹시 나도? 🧐아래 증상 중 3개 이상 해당된다면 음식 중독을 의심해볼 수 있어요...
2025. 2. 21.
