당뇨 합병증, 왜 생길까요?

당뇨병은 단순히 혈당이 높은 병이 아니에요.
문제는 고혈당이 혈관과 신경을 손상시켜 여러 가지 합병증을 유발한다는 거죠.
그럼, 왜 이런 일이 생기는지 자세히 알아볼까요?

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1. 당뇨 합병증, 왜 생길까?

🔴 고혈당으로 혈관이 손상되면?

혈액 속 당이 많아지면 혈관 벽이 점점 약해지고 막힐 수 있어요.
이렇게 되면 산소와 영양 공급이 제대로 이루어지지 않아요.

📌 결과적으로?

• 눈, 신장, 신경 같은 미세혈관이 먼저 망가져요.
• 심장, 뇌 같은 큰 혈관도 손상돼요.
• 혈액순환이 잘 안 돼 상처가 나면 잘 낫지 않아요.

🔵 고혈당으로 신경이 손상되면?

신경세포도 고혈당에 매우 취약해요.
혈당이 높으면 신경이 점점 둔해지고, 감각이 사라질 수도 있어요.

📌 신경이 망가지면?

• 손발이 저리거나 감각이 둔해져요.
• 상처가 나도 통증을 잘 못 느껴 심해질 위험이 커요.
• 위장 운동이 둔해져 소화 장애(변비, 설사)가 생길 수도 있어요.

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2. 당뇨 합병증은 어떤 종류는?

당뇨 합병증은 크게 미세혈관 합병증, 거대혈관 합병증, 기타 합병증으로 나눌 수 있어요.

1️⃣ 미세혈관 합병증 (작은 혈관 손상)

혈당이 높으면 미세한 혈관부터 손상돼요.

 

✔ 당뇨망막병증(눈 손상) 👀

• 시력이 저하되고 심하면 실명까지 이를 수 있어요.

✔ 당뇨병성 신증(신장 손상) 🏥

• 신장이 제 기능을 못 해서 신부전으로 이어질 수 있어요.

✔ 당뇨병성 신경병증(신경 손상) ⚡

• 손발이 저리거나 감각이 둔해지는 증상이 나타나요.

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2️⃣ 거대혈관 합병증 (큰 혈관 손상)

큰 혈관이 막히면 심각한 질환으로 이어질 수 있어요.

 

✔ 심혈관 질환(심장병, 심근경색) ❤️

• 심장 혈관이 막히면 협심증, 심근경색 위험이 커져요.

✔ 뇌혈관 질환(뇌졸중) 🧠

• 뇌로 가는 혈관이 막히면 뇌졸중(중풍)이 생길 수 있어요.

✔ 말초혈관질환(다리 혈관 손상) 🦶

• 다리 혈관이 막히면 괴사(발 썩음)가 발생할 수 있어요.

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3️⃣ 기타 합병증

이 외에도 다양한 합병증이 생길 수 있어요.

 

✔ 당뇨병성 족부병증 🚨

• 발에 상처가 나면 잘 낫지 않고 감염 위험이 커요.
• 심하면 절단 수술이 필요할 수도 있어요.

✔ 소화 장애 & 위장병 🍽

• 신경 손상으로 위장 운동이 느려져 소화 장애가 발생할 수 있어요.

✔ 치주병(잇몸 질환) 🦷

• 혈당이 높으면 잇몸 염증이 심해지고 치아가 약해질 수 있어요.

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3. 당뇨 합병증 예방법 & 관리법 💪

다행히도! 철저한 관리만 하면 합병증을 예방할 수 있어요.
지금부터 실천 가능한 방법을 알려드릴게요! 😊

✅ 1) 혈당을 철저히 관리하세요!

• 식사 조절: 정제된 탄수화물 대신 섬유질이 많은 음식을 섭취해요.
• 운동: 하루 30분 이상 걷기 운동을 하면 혈당 조절에 좋아요.
• 약물 복용: 의사 처방에 따라 약이나 인슐린을 꾸준히 복용하세요.

✅ 2) 정기적인 건강검진을 받으세요!

• 눈 검사: 최소 1년에 한 번 검진받아야 해요.
• 신장 검사: 소변 검사로 신장 건강을 체크하세요.
• 발 관리: 발에 상처가 없는지 매일 확인하세요.

✅ 3) 생활습관을 건강하게 바꾸세요!

• 금연 & 절주: 담배와 술은 혈관 건강에 치명적이에요.
• 체중 조절: 적정 체중을 유지하면 합병증 위험을 줄일 수 있어요.
• 수분 섭취: 물을 충분히 마시면 혈액순환에 좋아요.

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💡 정리하면?

📍 고혈당이 혈관과 신경을 손상시키면서 합병증이 생긴다!
📍 미세혈관, 거대혈관, 기타 다양한 합병증이 발생할 수 있다!
📍 하지만! 혈당 관리와 생활습관 개선으로 예방할 수 있다!

 

✅ 지금부터 건강한 습관을 만들어보세요!
당뇨병이 있어도 관리만 잘하면 건강하게 살 수 있어요. 💪😊