728x90 반응형 가바(gaba)효능1 스트레스로 인한 불안과 스트레스에 시달린다면 꼭 알아야할 가바(GABA)의 효능과 부작용 스트레스로 인해서 불면증에 시달리거나, 불안감에 해야 할 일을 못할 때 있으시죠?저 역시 몇 년을 고생하면서 상담도 받고, 약물 치료를 받았던 경험이 있는데요.바쁜 현대를 살아가는 모든 사람들의 문제이지 저만의 문제는 아닐 거라고 생각합니다.이에 따라 신경 안정과 수면 개선에 도움을 주는 다양한 영양소와 보충제들이 주목받고 있는데요.그중에서도 가바(GABA, Gamma-Aminobutyric Acid)는 신경 전달 물질로서 주목받고 있는 성분입니다.이번 글에서는 가바의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 가바(GABA)란?가바(GABA)는 우리 뇌에서 자연적으로 생성되는 신경 전달 물질로, 신경을 안정시키고 불안을 완화하는 역할을 합니다. 쉽게 말해, 뇌 속에서 흥분을 억제하고 차분한 상태를 유.. 2025. 3. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형
