728x90 반응형 건강차3 대파뿌리, 버리지 마세요! 5가지 활용법 대파를 쓰고 남은 뿌리, 그냥 버리시나요?사실 대파뿌리는 아주 유용한 재료랍니다!버리지 않고 활용하는 5가지 방법을 알려드릴게요.1. 국물 내기 비법! 🍲대파뿌리는 깊은 감칠맛을 내줘요.육수 낼 때 같이 넣으면 국물이 한층 진해진답니다. 🔹 활용법대파뿌리를 깨끗이 씻어요.말려두거나 바로 사용해도 좋아요.멸치, 다시마와 함께 끓이면 감칠맛 UP!2. 대파 다시 키우기 🌱뿌리 부분을 물에 담가두면 새싹이 나와요!작은 화분에 심으면 대파를 다시 키울 수 있답니다. 🔹 방법대파뿌리를 3~5cm 남기고 자르세요.물이 담긴 컵에 담가 햇빛이 드는 곳에 두세요.며칠 후 새순이 나오면 흙에 심으면 끝!3. 기침, 기관지 건강에 활용하기 🫖대파뿌리는 한방에서 감기와 기관지에 좋다고 해요.따뜻한 차로 끓여 마시면.. 2025. 3. 11. 채소 껍질 버리지 마세요! 활용법 5가지 채소 껍질, 그냥 버리시나요?사실 이 껍질에는 영양소가 풍부하고, 다양한 용도로 활용할 수 있습니다! 🌱오늘은 채소 껍질을 유용하게 활용하는 5가지 방법을 소개해 드릴게요. 😃♻️🥕 1. 천연 육수 만들기당근, 양파, 대파, 버섯 같은 채소 껍질을 모아 물에 끓이면 깊은 맛의 육수가 완성돼요.육수팩에 모아 냉동 보관하면 필요할 때마다 꺼내 쓸 수 있어요! 📌 TIP: 감자 껍질은 텁텁한 맛을 낼 수 있어 제외하는 게 좋아요.🍵 2. 채소 껍질로 건강차 만들기귤껍질, 생강껍질, 양파껍질 등을 말려서 차로 우려 마시면 향긋하고 건강에도 좋아요!특히 양파껍질 차는 혈압 조절에 도움을 준다고 알려져 있어요. ☕ 📌 TIP: 농약이 남아 있을 수 있으니 유기농 채소를 사용하거나 깨끗이 씻어 말려주세요.. 2025. 3. 5. 고혈압에 좋은 차 7가지! 혈압 관리에 도움 되는 차 추천 안녕하세요😊 오늘은 고혈압에 좋은 차를 소개해볼게요!혈압 관리는 생활 습관이 정말 중요한데요.특히 따뜻한 차 한 잔이 몸을 편안하게 해 주고 혈압 조절에도 도움을 줄 수 있답니다.그럼 어떤 차들이 도움이 될지, 함께 알아볼까요?1. 히비스커스 차 🌺히비스커스 차는 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 대표적인 차예요.칼륨이 풍부해서 나트륨 배출을 도와주고, 혈관을 확장하는 효과가 있어요.특히 고혈압 초기 단계라면 꾸준히 마셔보는 걸 추천해요!👉 TIP: 신맛이 강하니까 꿀을 살짝 넣어 마시면 더 좋아요.2. 카모마일 차 ☕스트레스와 긴장을 줄여주는 효과가 있는 카모마일 차!고혈압은 스트레스와도 연관이 깊기 때문에, 편안한 휴식을 돕는 차가 필요하죠.하루 한 잔 마시면 마음이 차분해지고 혈압 조절에도 도움을.. 2025. 2. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형
