728x90 반응형 망고부작용1 망고의 놀라운 효능과 주의해야 할 부작용 망고는 '과일의 왕'이라고 불릴 정도로 맛도 좋고 영양도 풍부한 과일이에요! 하지만 좋은 점만큼 주의할 점도 있답니다. 망고를 건강하게 즐기기 위해 어떤 효능과 부작용이 있는지 알아볼까요? 😊🍋 망고의 주요 효능1. 면역력 강화 💪망고에는 비타민 C와 베타카로틴이 풍부해요!이 성분들은 우리 몸의 면역력을 높여 감기 예방에 도움을 줘요.2. 눈 건강 개선 👀망고에 들어 있는 비타민 A는 눈 건강을 지켜줘요.특히 야맹증 예방과 시력 보호에 효과적이에요.3. 피부 미용과 노화 방지 ✨비타민 C와 항산화 성분 덕분에 피부를 맑고 탄력 있게 만들어 줘요.콜라겐 형성을 돕기 때문에 주름 예방에도 좋아요!4. 소화 개선과 변비 예방 🍀망고에는 식이섬유가 풍부해서 장운동을 활발하게 해줘요.덕분에 변비 예방과 .. 2025. 2. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형
