728x90 반응형 신장보호1 신장병에 좋은 음식 7가지와 효능 안녕하세요! 건강한 생활을 돕는 영양주부입니다 😊오늘은 신장 건강에 좋은 음식과 그 효능에 대해 알아볼게요!신장은 우리 몸에서 노폐물을 걸러주는 중요한 기관이죠.따라서 좋은 음식 섭취로 신장을 보호하는 게 정말 중요하답니다!1. 신장 건강을 위한 핵심 영양소 🍎신장을 건강하게 유지하려면 나트륨과 단백질 조절이 필수예요.또한 항산화 성분과 항염 작용이 있는 음식을 섭취하면 신장 보호에 도움을 줄 수 있어요.2. 신장병에 좋은 음식 7가지🥦 1) 브로콜리브로콜리는 항산화 성분이 풍부해서 신장을 보호하는데 도움을 줘요.또한 염증을 줄이고 면역력을 높이는 효과도 있답니다.🍎 2) 사과사과는 펙틴이라는 성분이 있어 신장에 부담을 줄여줘요.혈당 조절과 콜레스테롤 관리에도 좋은 과일이랍니다!🫐 3) 블루베리.. 2025. 2. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형
