728x90 반응형 피로회복2 깔라만시, 작은 열매 속 큰 효능! 깔라만시는 필리핀에서 주로 재배되는 감귤류 과일이에요.레몬보다 신맛이 강하고 비타민C가 풍부해서 건강 관리에 좋답니다.오늘은 깔라만시의 효능과 부작용, 영양소까지 꼼꼼히 알려드릴게요!🌟 깔라만시 효능1. 강력한 항산화 효과깔라만시는 비타민C의 왕이라 불릴 만큼 함량이 높아요.체내 활성산소를 제거해 피부 노화 방지에 도움을 준답니다.2. 다이어트에 도움깔라만시는 지방 분해를 촉진하는 성분이 들어 있어요.특히 공복에 따뜻한 깔라만시 물을 마시면 체중 감량에 도움을 줄 수 있어요.3. 면역력 강화비타민C는 면역력 증진에 중요한 역할을 해요.환절기에 감기 예방을 위해 마시면 좋겠죠?4. 피부 미백 효과깔라만시 속 헤스페리딘과 비타민C가 멜라닌 생성을 억제해 줘요.꾸준히 섭취하면 피부 톤이 맑아지는 데 도움을 .. 2025. 3. 10. 간 기능 검사와 간 건강 유지법! 건강한 간을 위한 필수 정보 안녕하세요! 😊 오늘은 간 기능 검사와 간 건강 유지법에 대해 알아볼게요.간은 우리 몸의 해독 공장 역할을 해요. 그래서 건강하게 관리하는 게 정말 중요하답니다.1. 간 기능 검사란?간 기능 검사는 간이 정상적으로 작동하는지 확인하는 검사예요.피검사를 통해 간 효소와 단백질 수치를 측정하는데, 대표적인 검사 항목은 다음과 같아요.AST (GOT) & ALT (GPT): 간세포 손상을 확인ALP (알칼리성 인산분해효소): 담즙 흐름 장애 여부 확인빌리루빈: 황달 여부 확인알부민 & 총 단백질: 간의 단백질 합성 능력 평가검사 결과에서 수치가 높게 나오면 간에 문제가 있을 가능성이 있어요.정확한 진단을 위해 추가 검사가 필요할 수도 있답니다.2. 간 건강을 지키는 생활 습관건강한 간을 유지하려면 생활 습관.. 2025. 3. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형
