728x90 반응형 숙취음식1 술병 빨리 낫는 꿀팁 7가지 어제 과음해서 오늘 너무 힘들죠? 😵💫 머리도 아프고 속도 울렁거리고… 빨리 회복하고 싶다면 지금부터 알려줄 꿀팁들 꼭 따라 해 보세요!1. 물 많이 마시기💧술을 마시면 탈수가 생겨서 더 힘들어져요. 그래서 일어나자마자 물 한 잔부터 마시기! 따뜻한 물이나 스포츠음료도 좋아요.2. 해장국? NO! 가벼운 음식부터🍲해장한다고 얼큰한 국물부터 찾으면 오히려 속이 더 힘들 수 있어요. 우선 바나나, 꿀물, 미음 같은 부드러운 음식으로 속을 달래 주세요.3. 커피보다는 이온음료☕🚫카페인은 탈수를 더 심하게 만들어요. 대신 이온음료나 토마토 주스를 마시면 전해질 균형을 맞춰줘서 회복이 빨라져요.4. 비타민 챙겨 먹기🍊알코올이 몸속 비타민을 많이 소비해서 피곤함이 더 커져요. 비타민C, B군(특히 B1.. 2025. 3. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형
