728x90 반응형 해장음식2 숙취에 좋은 음식 7가지! 속 편하게 해장하세요 술 마신 다음 날, 머리가 띵하고 속이 불편하다면? 숙취를 빠르게 해소하는 음식이 필요하죠! 숙취 해소에 좋은 음식 7가지를 소개해드릴게요.1. 콩나물국 🌱콩나물에는 아스파라긴산이 풍부해서 숙취 해소에 딱 좋아요. 따뜻한 국물이 속을 편안하게 해 줘서 해장국으로 많이 먹죠!2. 북어국 🐟북어(황태)는 간 해독을 돕고, 단백질과 아미노산이 풍부해요. 특히 얼큰하게 끓이면 속이 확 풀리는 느낌이 들어요!3. 꿀물 🍯간단하게 숙취를 풀고 싶다면 꿀물을 마셔보세요. 꿀에 들어 있는 과당이 알코올 분해를 돕고, 당이 부족한 몸을 회복시켜 줘요.4. 매실차 🍵매실은 몸속 독소를 배출하는 효과가 있어서 숙취에 좋아요. 매실청을 물에 타서 마시면 속이 편안해진답니다.5. 바나나 🍌술 마신 다음 날, 탈수로 인.. 2025. 3. 9. 술병 빨리 낫는 꿀팁 7가지 어제 과음해서 오늘 너무 힘들죠? 😵💫 머리도 아프고 속도 울렁거리고… 빨리 회복하고 싶다면 지금부터 알려줄 꿀팁들 꼭 따라 해 보세요!1. 물 많이 마시기💧술을 마시면 탈수가 생겨서 더 힘들어져요. 그래서 일어나자마자 물 한 잔부터 마시기! 따뜻한 물이나 스포츠음료도 좋아요.2. 해장국? NO! 가벼운 음식부터🍲해장한다고 얼큰한 국물부터 찾으면 오히려 속이 더 힘들 수 있어요. 우선 바나나, 꿀물, 미음 같은 부드러운 음식으로 속을 달래 주세요.3. 커피보다는 이온음료☕🚫카페인은 탈수를 더 심하게 만들어요. 대신 이온음료나 토마토 주스를 마시면 전해질 균형을 맞춰줘서 회복이 빨라져요.4. 비타민 챙겨 먹기🍊알코올이 몸속 비타민을 많이 소비해서 피곤함이 더 커져요. 비타민C, B군(특히 B1.. 2025. 3. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형
